Как отдохнуть
Каждому человеку в современном мире приходится решать большое количество проблем. Более того, даже если у него выходной или выдался свободный вечер и в данный момент ему ничего решать не приходится, он все равно не может избавиться от навязчивых мыслей, связанных все с теми же проблемами. Эти навязчивые мысли и навязчивые состояния называются в психологии ментальными ловушками. Пагубное их действие состоит в том, что они буквально высасывают из человека энергию, в следствии чего он чувствует себя опустошенным и разбитым, и уж конечно эти самые ловушки не дают человеку никакого покоя и отдыха даже в свободное от работы и проблем время.
Так как быть? Как выйти из подобной ситуации? Как отдохнуть, если от мыслей в голове никуда не скрыться?
Один из наиболее простых и эффективных способов выхода из подобных ситуаций - это абстрагирование.
Абстрагирование - это переключение внимания на что-то другое с одновременным его отключением от навязчивых мыслей.
Правда стоит признать, что и здесь не все просто. Отвлечься на что-то обычное, не получиться. Вернее получится, но на очень короткое время. После незаметно для себя вы вдруг обнаружите, что опять думаете о ваших проблемах. Так что для хорошего и качественного переключения внимания требуется что-то более серьезное.
И на что же его можно переключить?
Самый яркий пример - это стремление людей к опасным хобби или развлечениям – прыжки с парашютом, лазание без страховки по высотным зданиям или спуск на лыжах с головокружительных скал. Нам кажется, что глупо так рисковать своей жизнью, но представьте себя в минуту опасности и вы поймете, что не сможете мыслить ни о чем другом, кроме того, чтобы остаться в живых. Все проблемы и страхи уходят, меркнут и кажутся мелкими по сравнению с текущим, сумасшедшим риском. Можно, конечно, свернуть себе шею или довести себя до тяжелой, неизлечимой болезни ничем при этом не рискуя – но при перемене мест слагаемых сумма, как известно, не меняется. По крайней мере 0,00001 % людей готовы абстрагироваться и бороться со скукой подобным образом.
Но мы, конечно, не станем уходить от проблем столь экстремальным и не дешевым способом, тем более, когда отключиться от проблем нам необходимо вечером, после работы буквально на пару часов.
Есть более простые и доступные варианты как отдохнуть дома, отделавшись, наконец, от проклятых мыслей.
Это может быть увлекательное кино, где переключение происходит само собой, футбол, ток шоу, захватывающая книга или встреча, общение с интересным человеком, но я хочу рассказать о том, как отдохнуть дома, используя интернет.
Самые лучшие способы отдыха в интернете - это игры, в том числе игры на деньги и общение.
В играх на деньги действует тот же принцип переключения, что и в экстремальных способах. Когда на кону стоит определенная сумма - это обязательно переключит все ваше внимание на игру. Поиграйте и поймете, что я прав. Это действительно помогает отключиться от проблем и расслабиться.
Ну, а со знакомством и общением тоже все понятно – новые интересные люди всегда помогут отвлечься, ведь именно для этого вы встречаетесь с друзьями и знакомыми при желании отдохнуть.
Конечно, пиво и водка тоже могут решить проблему, но как правило создают много новых, в том числе и со здоровьем, так что лично я выбираю интернет.
Заходите и отдыхайте на здоровье!
Популярные сайты знакомств
Список лучших онлайн игр
Интернет - всегда подскажет, как отдохнуть дома!